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Archives de la catégorie : Santé

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  1. Accueil
  2. Catégorie "Santé"

chaussures, fitness, musculation, sport, flexibilité, amorti, maintien

Comment bien choisir ses chaussures de fitness ?

Accueil, Mode, News, Santé, SportPar Lola GUIHENEUF9 avril 2021

  Une des erreurs fréquentes lorsque l’on pratique le fitness est de penser qu’une paire de chaussures lambdas fera l’affaire ! Beaucoup de personnes recyclent leur ancienne paire de chaussures de running, or les mouvements réalisés en salle de fitness sont très différents. Il est important d’avoir des chaussures adaptées au fitness, en effet les…

cours, live, wefit, wefit.club, fitness, musculation

Les Cours lives de WEFIT.CLUB pendant le confinement.

Accueil, FRANCHISE, Santé, SportPar Anne Marie Brochier5 juin 2020

Qui dit situation exceptionnelle, dit dispositif exceptionnel ! C’est pourquoi tout le réseau Wefit.club s’est mobilisé pour proposer des cours en live pendant le confinement.   WEFIT.CLUB se mobilise durant le confinement Durant plus de 11 semaines, les salles de sport ont été contraintes de fermer leurs portes en raison de la crise sanitaire qui…

faire-du-sport-pendant-la-canicule

Sport et Canicule, 6 conseils pour faire du sport en sécurité !

Accueil, Santé, SportPar Caroline24 juillet 2019

En ces temps de fortes chaleurs, la pratique sportive doit s’adapter pour éviter de trop contraindre votre corps. Nous allons voir à travers quelques conseils comment pratiquer en toute sécurité vos activités favorites.   S’hydrater régulièrement. Contrairement aux idées reçues, faire du sport en pleine chaleur n’aidera pas votre corps à perdre plus de graisse.…

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Comment perdre son ventre : les 4 étapes à suivre avant l’été !

Accueil, Santé, SportPar Caroline2 mai 2019Laisser un commentaire

Comment perdre du ventre pour retrouver sa silhouette ? C’est LA question à l’approche de l’été ! Nous allons voir à travers quelques étapes, comment retrouver son ventre plat, femme, homme ou après une grossesse. Tout le monde peut suivre ces quelques conseils !   Étape 1 – Quels aliments pour perdre du ventre ?  …

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La méthode du Pilates et ses bienfaits sur votre corps !

Accueil, Santé, SportPar Caroline22 février 2019Laisser un commentaire

Pour l’histoire, La méthode Pilates doit son nom à l’Allemand Joseph Pilates. Né avec une santé fragile il décida de pratiquer assidûment le sport. C’est durant la guerre, quand il travailla dans un hôpital en Angleterre qu’il mit au point des exercices pour les patients immobilisés, à l’aide de ressorts fixés au lit. Il développa…

sans Gluten régime mode proteine healthy

Le sans Gluten : idée reçue ou régime révolutionnaire ?

Accueil, SantéPar Caroline2 juillet 2018Laisser un commentaire

Le gluten est une partie d’une protéine contenue dans certaines céréales. Ces céréales sont les S-A-B-O-T : seigle, avoine, blé, orge et tritical (hydride entre le blé et le seigle). En réalité, on en trouve aussi dans l’épeautre et le kamut. Il existe donc des glutens (de blé, de seigle…). Le problème c’est que certaines…

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L’argile verte, la solution contre la tendinite ?

Accueil, SantéPar Caroline2 juillet 2018Laisser un commentaire

Et oui les tendinites… Les sportifs sont plus sensibles à ce genre de problème notamment, avec la répétition de mouvements, vos tendons sont plus fragiles. Mais un produit “Miracle” existe, les cataplasmes d’argile verte. Une petite explication ne serait pas de refus je suppose ? Qu’est-ce que l’argile verte ? Alors, l’argile verte est un…

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Comment perdre la cellulite ? Découvrez nos conseils !

Accueil, SantéPar Caroline2 juillet 2018Laisser un commentaire

Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est l’apparition d’ondulations un peu disgracieuses sous la peau. Il s’agit de cellules graisseuses logées à des endroits bien précis, selon votre génétique. Ce stockage de graisse a pour but originel de vous donner de l’énergie en cas de grave famine. Cellulite : l’aimer pour en avoir moins…

Retrouvez vos centres de fitness à Angers. Programmes minceur, performances sportives, programmes de musculation, venez faire du sport dans un club convivial et décontracté, tout en simplicité. Pour vous abonner, vous pouvez commencer par réserver votre séance de découverte.
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