WEFIT.CLUB se mobilise durant le confinement Durant plus de 11 semaines, les salles de sport ont été contraintes de fermer leurs portes en raison de la crise sanitaire qui a durement touché le pays. Cette fermeture exceptionnelle n’a pourtant pas été synonyme d’arrêt pour les cours collectifs de WEFIT.CLUB. En effet, l’ensemble du réseau a…
En ces temps de fortes chaleurs, la pratique sportive doit s’adapter pour éviter de trop contraindre votre corps, nous allons voir à travers quelques conseils comment pratiquer en toute sécurité vos activités favorites. N 1 – S’hydrater régulièrement. Contrairement aux idées reçues, faire du sport en pleine chaleur n’aidera pas votre corps à perdre…
Comment perdre du ventre pour retrouver sa silhouette ? C’est LA question à l’approche de l’été, nous allons voir à travers quelques étapes, comment retrouver son ventre plat, femme, homme ou après une grossesse tout le monde peut suivre ces quelques conseils ! Étape 1 – Quels aliments pour perdre du ventre ? On retrouve souvent…
Le gluten est une partie d’une protéine contenue dans certaines céréales : les céréales S-A-B-O-T : seigle, avoine, blé, orge et tritical (hydride entre le blé et le seigle). En réalité, on en trouve aussi dans l’épeautre et le kamut. Il existe donc des glutens (de blé, de seigle…). Le problème : chez certaines personnes…
Et oui les tendinites… Les sportifs sont plus sensibles à ce genre de problème notamment, avec la répétition de mouvements, vos tendons sont plus fragiles. Mais un produit “Miracle” existe, les cataplasmes d’argile verte. Une petite explication ne serait pas de refus je suppose ? Alors, l’argile verte est un remède naturel utilisé depuis l’antiquité…
Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est l’apparition d’ondulations un peu disgracieuses sous la peau. Il s’agit de cellules graisseuses logées à des endroits bien précis, selon votre génétique. Ce stockage de graisse a pour but originel de vous donner de l’énergie en cas de grave famine. Cellulite: l’aimer pour en avoir moins En…