Envie de renforcer votre corps tout en vous relaxant ? Le BODYBALANCE ™ LESMILLS est le programme qui saura vous satisfaire.
Le BODYBALANCE ™ associe des exercices de yoga, de Taï Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. Le principe va au-delà du simple renforcement musculaire, puisque le Body Balance vise également à réduire le stress et à lutter contre les douleurs musculaires. L’objectif est d’atteindre une sensation de bien-être, et non une performance.