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Avis à celles et ceux qui aiment le mélange sport et danse : le BODYJAM ™ est la réponse à vos attentes!

C’est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse. Un mélange pétillant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’amusant. Cette discipline est idéale pour celles et ceux  qui veulent se dépenser tout en améliorant leur sens du rythme. Laissez-vous transporter au son de la musique avec des coachs qui vous apprendront à bouger avec style. Bonne humeur et transpiration garanties !

Pendant votre séance de 45 min à 1h, s’enchaîne les mouvements chorégraphiés sous l’impulsion d’un coach donnant des chorégraphies de plus en plus élaborées au fur et à mesure. Il vous suffit d’un sens du rythme, d’un peu de coordination et de motivation.

Le BODYJAM ™ renforce principalement les muscles de vos jambes et de vos fessiers, et même vos abdominaux sont également sollicités. Un cours de BODYJAM ™ permet de brûler jusqu’à 530 calories en une heure, le tout en s’amusant. Vous pouvez être sûrs que vous augmenterez votre forme physique en pratiquant ce cours régulièrement.