Le HBX comprend des entraînements construits autour d’une philosophie : “Apprendre à mieux bouger pour mieux vivre”. Les exercices sont conçus à partir d’études biomécaniques. Les protocoles d’entraînements : intensités, temps de travail et de récupération, sont soigneusement réfléchis. Et ça marche ! Vous vous sentirez mieux dans votre quotidien et plus performants dans vos activités sportives.
Programmes d’entraînements sportifs de 30 minutes. En musique et en groupe, cette expérience améliore votre cardio et condition physique sans que vous pensiez à l’effort.