Zen


Bandeau   Zen COMPRESSE

Qu'est-ce que le Zen ?

Le Zen associe plusieurs discipline tel que le yoga, de Taï Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. L’objectif est d’atteindre une sensation de bien-être tout en renforçant l’ensemble du corps.

Type de cours
 30 ou 45 minutes 
Format
Détente
Barre d'intensité   ZEN 05