compétition, fitness

Vous connaissez l’IFFB ?

 

C’est la Fédération Internationale de Bodybuilding et de Fitness. Elle supervise de nombreux évènements internationaux, dont les Championnats du monde. Cette discipline n’est pas encore présente aux Jeux olympiques mais elle est présente au Jeux Mondiaux. Ces jeux sont une déclinaison des Jeux olympiques, ils permettent de représenter tous les sports qui n’y sont pas représentés.

Il existe de nombreux types de compétitions de fitness :

La catégorie « Model » : les jurys noteront les concurrents en fonction de la catégorie dans laquelle ils évoluent. Dans la catégorie « Fitness Model », les concurrents doivent mettre en avant le côté athlétique de leurs corps, ils doivent être musclés mais pas trop. Pour la catégorie « Muscle Model », c’est le volume musculaire qui compte. Tandis que la catégorie « Bikini Model » est réservée aux femmes, leurs corps doivent être séduisants mais pas forcément musclés, leurs qualités en tant que modèle sont aussi jugées.

 

La catégorie « Fitness » : elle se rapproche du bodybuilding, mais les femmes doivent miser sur l’aspect général de leurs corps plutôt que sur le volume musculaire. Elles doivent mettre en avant leur féminité. Durant l’épreuve, les athlètes doivent avoir l’air à l’aise et mettre en avant leur personnalité. En plus des poses, elles doivent effectuer plusieurs mouvements chorégraphiques en musique. Autant des mouvements de force que des mouvements de souplesse.

 

Le type « Figure » : c’est comme la catégorie Fitness, mais sans les exercices de souplesses, les mouvements de gymnastique et de danse. Il n’y a que des poses.

 

Le bodybuilding : l’accent est mis en avant sur le volume des muscles des concurrents. Les athlètes sont jugés sur différentes poses imposées puis sur une routine personnelle ou la créativité artistique et les poses comptent.

 

Attention avant de vous lancer dans les compétitions de fitness. La préparation aura un certain coût, au sens propre du terme. Mais aussi un coût physique et mental, c’est une préparation longue et dure pour laquelle vous devez être préparés.

 

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