Les bienfaits du Pilates !

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Pour l’histoire, La méthode Pilates doit son nom à l’Allemand Joseph Pilates, né avec une santé fragile il décida de pratiquer assidûment le sport. C’est durant la guerre, quand il travailla dans un hôpital en Angleterre qu’il mit au point des exercices pour les patients immobilisés, à l’aide de ressorts fixés au lit. Il développa…

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Comment perdre la cellulite ?

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Qu’est-ce que la cellulite ? La cellulite est l’apparition d’ondulations un peu disgracieuses sous la peau. Il s’agit de cellules graisseuses logées à des endroits bien précis, selon votre génétique. Ce stockage de graisse a pour but originel de vous donner de l’énergie en cas de grave famine. Cellulite: l’aimer pour en avoir moins En…