Aqua fitness

L’aqua fitness est une pratique alliant différents exercices physiques. Ce cours est excellent pour améliorer votre endurance et votre coordination corporelle.

Format : 30 ou 45 minutes

Type de cours : Cardio, Renfo

Qu'est-ce que l'AQUA FITNESS ?

L’aqua fitness, pratiqué dans l’eau, combine des mouvements de fitness et de musculation. L’eau introduit une résistance naturelle, favorisant la tonification musculaire tout en réduisant l’impact sur les articulations : ce qui en fait une activité accessible à tout le monde.

Différents cours sont proposés, tels que l’Aqua Bike ou l’Aqua Gym par exemple. L’Aqua Fitness allie les bénéfices du renforcement musculaire à ceux du cardio, en douceur !

Ces disciplines en aqua fitness sont particulièrement indiquées pour les personnes qui cherchent à améliorer leur endurance, leur coordination et à sculpter leur corps de manière harmonieuse et efficace.

Prêts à plonger au cœur du fitness pour des séances fun et dynamiques ?!