Zen
Qu'est-ce que le Zen ?
Le Zen associe plusieurs discipline tel que le yoga, de Taï Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. L’objectif est d’atteindre une sensation de bien-être tout en renforçant l’ensemble du corps.
| Type de cours |
30 ou 45 minutes |
| Format |
Détente |
